ダイエットから筋力トレーニングまで
ダイエットから筋力トレーニングまで
健康のために効率よく体にアプローチできる運動を始めたい、次の全国大会に向けて自己ベストを更新したい、そのような考えを持っている方にお勧めの、目黒を中心に活動するプライベートなスイミングスクールです。2歳のお子様から大人の方まで、個人に合わせたメニューを考案いたします。
思うように効果が出ないときなど、今行っているトレーニングが本当に正しい方法でできているか、不安になることはありませんか。目標に向けて頑張る方のために、私立小学校での水泳の指導経験を持つ女性コーチが最大限尽力いたします。
目的に応じたレッスンをご提案します
| パーソナルレッスン | |
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| ワンレッスン 40分 | ¥8,800(税込) プール入場料・交通費別途かかる為一律でレッスン料金プラス¥2,200(税込)頂きます。 |
【内容】 水慣れから泳ぎ4種目をメインにレッスン行います。 ※レッスンは基本東京・埼玉で行います。その他遠方でのレッスン希望の場合はご相談ください。 ※グループレッスンも行っておりますのでご相談ください。 ※旅先のプライベートプールでのレッスンも承ります。 |
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| ワンレッスン 40分(選手コース) | ¥11,000(税込) プール入場料・交通費別途かかる為一律でレッスン料金プラス¥2,200(税込)頂きます。 |
【内容】 ベストタイムの更新やフォーム改善のための指導を行います。 ※県大会入賞者、JO出場者、インターハイ、全国大会出場者が対象となります。 ※レッスンは基本東京・埼玉で行います。その他遠方でのレッスン希望の場合はご相談ください。 |
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| 水中トレーニング 40分 | ¥8,800(税込) プール入場料・交通費別途かかる為一律でレッスン料金プラス¥2,200(税込)頂きます。 |
【内容】 水中におけるオリジナル筋肉トレーニングを行います。普段ご自身で行うトレーニングとは違う負荷を感じることができます。 ※レッスンは基本東京・埼玉で行います。その他遠方でのレッスン希望の場合はご相談ください。 ※グループレッスンも行っておりますのでご相談ください。 ※旅先のプライベートプールでのレッスンも承ります。 |
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知識と経験を活かした指導を行います
大学進学決定後～選手で所属していた大手スポーツクラブで水泳インストラクターをはじめる。2歳から大人まで、全てのレッスンを受け持ち、さらに、水中トレーニング系のプログラムも担当する。
自分の子供が生まれて、独自カリキュラムを作って、幼児教育サークル・指示運動教室をはじめる。
ご縁があり、私立小学校の水泳指導を受け持ちカリキュラムを監修する。 個々に合わせた言葉選び・言い方を常に考え、学校教育での内容も取り入れながら、水泳指導をしながら算数も勉強しているような、レッスンをしている。
教え子に、全国大会出場者、Jo優秀選手賞など獲得者が多数いる。
指導歴は24年になる 書道教室もはじめて10年。
全員が賞をとれた年もあり、切磋琢磨し頑張っている。硬筆展・書初めの練習・夏休み・冬休みの課題も教室で行う。
私立小学校では水泳指導をはじめ、複合教科で書道・英語の指導にも加わり、日々子供たちとかかわっている。
多くの方が気になっていることに回答
一回からレッスンは、承っております。目的にあわたレッスンをしていますが、この泳ぎのここだけ、みてほしいなども、大丈夫です。
人間の集中力は、15分と言われています。
明確な年齢は特にご用意してませんが、おむつが取れたらという目安でお願いしております。
コロナのご時世もあり、使用施設によっても異なるのですが、4名程度で承っております。
水泳道具一式(水着、ゴーグル、帽子、バスタオル)をご準備ください。
スイミングに関する記事を更新中
スイミングスクール選びに迷っている方も、既にレッスンを始めている方にも役立つ情報を発信しております。記事の内容が、泳ぎを楽しむためのヒントになるかもしれません。
実際にいただいた体験談をご紹介します
特徴
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未就学児向けのレッスンも承ります
さらなる高みへ向けて挑戦を続ける選手の方はもちろん、2歳から受けられるベビー向けのプログラムもご用意しております。水泳を楽しみたい方からのたくさんのご連絡を、目黒で心よりお待ちしております。