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膝や腰に負担をかけずにできる水中トレーニングは、陸上よりも安全で高齢の方にもおすすめの大人向けのトレーニングです。続けることで姿勢改善や筋力アップ、シェイプアップにつながり、高い運動効果を実感していただけます。目黒からトレーナーが指導に伺い、年齢に合わせたトレーニングメニューをご提案いたします。

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水中トレーニングはお子様から大人向けまで年齢関係なくできるのが魅力です。専門のトレーナーが目黒から出張し、水中での有酸素運動や筋トレを行います。水泳が苦手な方でも気軽に始められる水中での全身運動をお試しください。