ダイエット 水泳 水中運動 リハビリ | 目黒周辺で水泳指導をする傍らスイミングに関するお役立ち情報を発信

水中での運動は、身体にいい！とよく聞きますが、何がいいのでしょうか？

水中では、水圧がかかり、体に、負荷をかけてくれます。

しかし、水に入っていればいいわけではなく、正しい姿勢 正しい動きによって、水中の運動はとてもよい運動になります。1度、正しい水中での動きを習得してみませんか？

プライベートレッスン受け付けています。さいたま 目黒区 渋谷区 品川区何処でも受付ています。決め細やかな指導をしています。